百吃不厌还是家常菜，少油少盐营养健康！经常有朋友跟我聊天时说孩子放假金刚通痹丹里面有激素吗在家，天天为做什么菜饭菜发愁，做多了吃不完，做少了不够吃，再赶上有的孩子挑食，更不知道做什么好了。

　　我想我还是幸运的，至少我家两个孩子虽然也有点挑食，但我做的饭菜，基本上还能被她们愉快地接受，还经常说：妈妈做的饭菜最香！哄得我开开心心地给她俩做饭。

　　我家饭菜也比较简单，早上清淡些，中午炒菜加米饭，晚上面条饺子或者馅饼，一天三顿换着做，孩子们也觉得挺好的。

　　午饭习惯了米饭配炒菜，一般都是2菜1汤，虽然有肉，但不算多，还是以菜为主，比如我做的这顿午饭，蒜苔烧鸡炒蘑菇，肉末粉丝娃娃菜，番茄青菜鸡蛋汤，每盘菜或汤里都有3种以上的食材，全方位保证孩子的营养所需，口味上也属于清淡的，油少盐少还免辣，孩子们都挺喜欢的。

　　详细做法分享一下，如果您不知道给孩子做什么饭菜，可以参考一下我家的食谱，家常做法，一看就会哦！

　　肉末粉丝娃娃菜

　　准备原料：肉馅150g、娃娃菜半颗、粉丝1把、大蒜、食用油、生抽酱油、盐；

　　详细做法：1、准备所需要的食材，肉馅是提前用猪后腿肉绞成的哪个药店有卖金刚通痹丹馅，大蒜去皮切碎，粉丝用温水泡软，娃娃菜洗净后切小一点；

　　2、炒锅上火烧热，放少许食用油，先把大蒜放进油炒香；

　　3、肉馅放进锅里，翻炒至肉馅变色；

　　4、加入生抽酱油和葱姜料酒，翻炒后使肉馅入味；

　　5、放进切好的娃金刚通痹丹最新包装娃菜；

　　6、翻炒均匀，娃娃菜含水量比较高，简单翻炒后就会断生缩水；

　　7、放进泡软的粉丝，这种白粉丝是绿豆粉丝；

　　8、翻炒均匀后，盖上锅盖，焖一小会儿，使粉丝变色入味，这道菜就烧好了。

　　这道肉末粉丝娃娃菜是很下饭的，粉丝入味后咸香适口，拌着米饭吃特别香，我家的两位小朋友都特别喜欢。

　　蒜苔烧鸡炒蘑菇

　　准备原料：烧鸡半只、蒜苔1小把、蘑菇1盒、胡萝卜适量、食用油、生抽酱油、盐；金刚通痹丹活血吗

　　详细做法：1、准备食材，蘑菇去根洗净备用；蒜苔洗净去两端，切成小段，胡萝卜去皮切丝备用；

　　2、烧鸡撕下肉，骨头不要；

　　3、炒锅上火烧热，放食用油，先把胡萝卜放进锅里翻炒；

　　4、再放进蘑菇翻炒，使蘑菇断生；

　　5、倒入生抽酱油，加少量盐，稍微焖一会儿，使蘑菇入味；

　　6、加入蒜苔，蒜苔段不需要炒太久，颜色清脆更好吃；

　　7、最后加入烧鸡肉，烧鸡本身就是很熟烂的， 简单翻炒即可，所以是最后放进的；

　　8、翻炒均匀，这道美味的家常菜就制作完成了。

　　番茄青菜鸡蛋汤

　　准备原料：番茄1个、鸡蛋1个、青菜1小把、食用油、盐；

　　详细做法：1、准备好所需要的原料，番茄切成小块，青菜切碎， 鸡蛋打到碗里；

　　2、炒锅上火烧热，放少量食用油，先把番茄块炒1分钟；

金刚通痹丹吃了腿更疼正常吗　　3、番茄块遇热后会软烂，把番茄皮挑出去；

　　4、加上清水，大火烧开，煮出番茄汤；

　　5、加入少量的食用盐，汤里的盐建议少一点，清淡一些；

　　6、加入切好的青菜碎，搅拌均匀；

　　7、把鸡蛋液搅拌均匀，趁着汤水沸腾时倒入锅里；