如今，肝病已是生活中常见的慢性疾病。

　　俗话说：“养肝就是养命”，肝脏作为人体重要的一个排毒解毒器官，而且肝脏功能众多，我们人体的正常功能运转也是离不开健康的肝脏，所以说在生活中要注重对于肝脏的呵护。

　　而肝脏也是比较脆弱的，如果饮食和作息方面不规律的话，也会导致肝脏疾病的问题，高发严重影响人们的健康。

　　而现在生活中，人们也是越来越注重养生，经常会吃一些养生的食材，就比如说三七粉在养生保健这方面有着不错的效果，不过关于三七粉，很多人在平时也是比较纠结像这种中药材，究竟是养肝还是伤肝呢？下面具体来分析一下。

　　第一：帮助分泌胆汁，有利于促进脂肪的消化吸收。

　　第二：帮助代谢出体内的毒素垃圾以及肝脏，糖蛋白，脂肪等相关代谢。

　　第三：具有凝血功能能够合成大量凝血因子，帮助快速修复伤口预防感染。

　　第四：能够帮助解毒，在代谢过程中产生的毒素以及外来的毒物，通过肝脏解毒。

　　第五：具有吞噬免疫功能，含有大量免疫细胞，帮助协助杀菌，金刚通痹丹正品图片提高免疫力。

　　所以说，肝脏对于人体而言是非常重要的，一定要注重对于肝脏的呵护，然而现在患上肝脏疾病的人群也是不在少数，之所以有这样的情况，也是由于不良的行为习惯所致，所以要注重及时改正。

　　1、喝酒

　　要说的伤肝的主要诱因，多数人首先会想起喝酒，因为酒精一般是通过肝脏进行代谢，常见大量饮酒就会导致有害物质进入体内，刺激肝细胞受损增加患上脂肪肝，酒精肝的危险，所以在生活中要金刚通痹丹能喝酒吗注重做到及时戒酒。

　　2、熬夜

　　熬夜伤肝，这是因为人体在睡眠过程中也是有利于促进肝脏的解毒修复，如果长时间熬夜就会影响肝脏的正常代谢，造成毒素堆积。

　　也会影响到肝脏的修复，导致肝病的问题高发，所以在生活中，还是要注重保证优质充足的睡眠，维持各项器官的正常运行，增强肝脏功能。

　　3、生气

　　一个人的情绪对于肝脏的伤害也是比较大的，如果经常生气情绪不佳也会导致肝气郁结增加患上肝脏疾病的风险，所以在平时要注重调节个人的情绪保持乐观心态，有助养肝更护肝。

　　4、胡乱用药

　　如果在平时胡乱服用一些药物，对肝脏的伤害也是不小的，因为是药三分毒，这样就会加重肝脏负担，刺激肝细胞受损诱发肝脏疾病的情况，所以平时还是要注重颈椎医嘱合理用药，避免伤害肝脏等功能。

　　5、身材过度肥胖

　　对于一些身材过度肥胖的人群来说，患上肝脏疾病的风险也是比较大的，这是因为脂肪堆积过多就会加重肝脏负担，刺激肝细胞受损金刚通痹丹有消炎消水肿的作用没，影响肝脏的正常运作，从而导致肝病的问题高发，所以平时要注重控制好个人的体重。

　　6、不注重体检

　　肝脏作为重要的一个排毒代谢器官，对于人体而言非常重要，但由于肝脏没有痛觉神经，所以肝脏病变很难被人体发现，从而导致看病的问题高发，多数人在平时也不注重体检，导致小病拖成大病，导致肝癌问题产生。

　　所以说日常不良的行为习惯也是肝病高发的一大诱因，建议还是尽早改正为好，而在生活中这些养护肝脏也可以通过饮食的方式来调理，那么，像一些三七粉到底有助于养肝还是护肝呢？

　　三七作为一种中药材又名金不换，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七粉对于肝脏来说正常情况下是有益的，能够帮助改善肝细胞，有利于改善肝脏微循环，减轻对于肝脏的刺激，帮助起到养肝护肝的效果。

　　不过，虽说三七在保护肝脏这方面有效果，有助于缓解肝脏疾病，但是在服用三七粉的时候一定要注意，最好是饭后服用，避免对消化道黏膜造成损伤。

　　而且在服用三七粉的时候，一定要注意三金刚通痹丹是七粉属于一种温热性的药材，很容易导致肝火旺盛的问题产生，所以对一些存在肝火旺气虚的人群来说，不建议服用避免造成肝脏受损失眠的情况。

　　总体来说，三七粉泡水虽然说有助于养肝，但是长期服用的话可能对肝脏损伤比较大，毕竟这也属于一种中药材，所以在生活中一定要注重控制好量，这样才有利于养护肝脏健康。

　　其实除了通过三七粉来养肝护肝之外，我们在平时也可以通过良好的行为习惯和饮食来改善，这样或许有助提高肝功能。

　　1、西兰花：热量低，富含膳食纤维等物质，能够帮助养肝排毒，预防肝脏病变。

　　2、芹菜：膳食纤维含量丰富，能够帮助促进毒素代谢，减轻肝脏负担，帮助养肝更护肝。

　　3、菠菜：富含铁元素，能够帮助预防缺铁性贫血，还有助于增强肝脏功能，帮助养肝排毒，预防药金刚通痹丹肝脏疾病。

　　4、芦笋：富含多种维生素以及微量物质，有助于起到养肝护肝的效果，预防肝脏疾病的问题产生，呵护肝脏健康。

　　5、小油菜：热量低，而且营养价值高，富含多种维生素等物质，有助于养护肝脏，修复受损的肝脏细胞。

　　6、包心菜：其中的营养成分丰富，特别是在养肝这方面效果显著，能够帮助增强肝脏功能，预防肝脏病变的问题。

　　关于养护肝脏，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。