用料主料豌豆300克猪肝200克胚芽米200克瘦肉100克辅料花生油20克盐3克生抽20克蚝油10克料酒20克豌豆猪肝瘦肉粥的做法1.先把食材准备好，还可以加一些胡萝卜一起煮，颜色更丰富些，会更好看。

　　金刚通痹丹驻马店在哪买2.把大米洗净，倒入适量清水，开始煮粥，电饭锅是一个半小时。3.把猪肝洗净切丝，放入清水中浸泡半小时，期间多换两次清水，再控干水分。4.把瘦肉洗净切丝，和猪肝混合，放入盐、生抽、蚝油、料酒、花生油拌匀，腌制一会。

　　5.把豌豆剥好洗净，煮粥或者煮汤都要买甜豌豆，口感更好。6.煮粥时间剩半小时的时候放入豌豆。7.过十分钟后，再放入猪肝和瘦肉，搅拌均匀，盖上盖子，继续煮二十分钟。

　　8.与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽金刚通痹丹.米善待自己。，胚芽米又称糙米，糙米中营养种类比较全，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、氨基酸、无机盐等营养物质，有清便排毒、防癌抗癌、增强人体免疫力、降低血糖、减少过敏反应等功效，糙米功效也比较齐全，但是这种食物并不能多吃，这是因为其里面含有一种致癌物质砷，多吃对人体不利。

　　豌豆猪肝瘦肉粥烹饪技巧用电放锅煮粥比较慢，但不用守在那里，也挺方便的。用明火煮粥很快，猪肝和瘦肉放进去滚一两分钟就熟了，但是要守在厨房看着，多搅拌，否则容易糊锅。这碗健康美味的营养粥，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。

　　豌豆猪肝瘦肉粥可以润肠通便、养阴补血、滋阴润燥。还可以治疗肾虚体弱、热病伤津、消渴羸瘦等病症，常喝豌豆猪肝瘦肉粥还有去烦躁、润肌肤的功效。豌豆猪肝瘦肉粥不但能够清心火，还能补血，豌豆中的粗纤维可以降血脂、降血压、改善心脏活动，而且人们经常喝豌豆猪肝瘦肉粥可以抗癌防癌。