紫菜对于大家来说是一种很熟悉的藻类植物，基本为紫黑色，紫菜蛋汤相信朋友们都有喝过吧，所以紫菜非常适合我们平常用来煮汤食用；当然了，还有一些朋友们用来凉拌食用也是不错的选择；紫菜的营养价值是非常丰富的，不仅含有大量的蛋白质，脂肪酸及维生素等营养元素，还含有丰富的碘、钙、磷等微量元素；具有清热利水、补肾养心、提高记忆力以及提高身体造血功能等功效；下面就随小编具体来看看紫菜的功效与作用有哪些吧！

　　预防甲状腺肿大

　　大家经常容易把紫菜和海苔搞混淆，其实，海苔是通过紫菜烤熟加工处理后的一种即食品，同时添加一些调料后还可以直接当成零食来食用。紫菜中含有丰富的碘元素，能够对甲状腺肿大起到一定的预防作用。

　　提高记忆力

　　紫菜里含有大量的胆碱营养成分，这类物质能够帮助大脑发育及脑细胞的再生，促进智力发育的同时还可以提高我们的记忆力，非常适合发育期和用脑的人群在平日里食用。

　　提高身体造血功能

　　紫菜中含有丰富的铁元素，当我们食用吸收后可以提高身体的造血水平，同时加速身体中的血红细胞再金刚通痹丹衡水代理商生，在我们的日常生活食用一些紫菜可以起到预防贫血的效果。

　　利水消肿

　　紫菜还有一个比较重要的作用就是利水消肿，紫菜中含有金刚通痹丹 怎么涨价了一种叫甘露醇的天然药用物质，可以加速代谢我们身体中一些多余的水分，具有明显的利尿水肿作用。

　　提高身体免疫力

　　紫菜含有丰富的金刚通痹丹专卖多糖元素可以增强我们身体的细胞和体液免疫水平，从而有效的提高我们身体的免疫力，对我们的身体素质有明显的效果。

　　关于紫菜的功效与作用就介绍到这里了，金刚通痹丹治什么的下面再一起来看看紫菜的禁忌人群有哪些吧！

　　1，紫菜不宜过量食用；容易产生不利的影响；

　　2，消化功能和脾虚的人群建议少量食用，否则可西藏天傲产金刚通痹丹能会导致腹泻的情况；

　　3，脾胃虚寒和腹痛便溏等人群不建议食用；

　　4，紫菜不宜与柿子和茶叶一起搭配食用；可能会引起蛋白质的沉淀，从而刺激到肠胃功能；