1美白肌肤 薏仁水中含有丰富的蛋白质和维生素E维生素B1等美容元素，由其薏仁的蛋白质是牛奶的3倍也正是因为它的高蛋白和维生素成份可以协助消除斑点，使肌肤变得白皙，若长期内服外敷还可以达到滋润肌肤的功效2保湿。

6薏米莲子百合粥薏米50克，莲子去心30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖或蜂蜜调味食用有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部痤疮等症7薏米粥薏米。

1首先薏米对我们的身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于我们平金刚通痹丹 西藏时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助2其次对于我们女性朋友们来说薏米是非常好的美容养颜食物，经常食用。

红豆薏米能祛湿吗薏米，在中药里称“薏苡仁”，神农本草经将其列为上品，它可以治湿痹，金刚通痹丹治疗什么利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水消肿健脾胃之功效，因为它是红色。

此后出来了不少用薏米制作的养生汤，养生粥之类的，薏米呢又叫薏苡仁，沟水米其实我一直很好奇为什么会叫沟水米，听起来脏金刚通痹丹 搜了脏的，咳咳，是一种最为常见的粗粮食品，其具有清热解毒健脾利胃等多种强大的养生保健功效。

回答1有利水消肿健脾去湿舒筋除痹清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 2用于头发它具有营养头发防止脱发，并使头发光滑柔软的作用 3用于皮肤使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效对面部粉刺及皮。

真的可以祛除湿气，因为红豆和薏米都能入脾经，具有健脾利湿的功效红豆薏米水真的可以去除湿气，而且效果特别好，人因湿气过重出现身体肥胖或者口臭以及身体水肿等不适症状的时候，多服用一些红豆薏米水，就会让身体出现不适。