现代研究认为，肾气与人体免疫功能有着密切的关系冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而引发疾病肺为气。

所以，冬季养肾还是十分重要的，可以帮助人舒适地度过寒冷，同时做一些具有补肾效果的运动，这样可以事半功倍 冬季养肾吃什么水果 1桑葚 桑葚养肾，估计很多人都不陌生它在大家的认识当中，具有补血滋阴补肝益肾的作用甚至，中医。

在冬季养好肾脏可以帮助人们抵御寒冷，提高身体素质，甚至达到延缓衰老的作用特别是对于体质较差的老人小孩来说，补补肾还能预防各种呼吸系统的疾病。

1 冬季为什么要养肾 中医理论认为，肾脏对应五行中的水，是水脏，对应的季节是冬季，而冬季为水运，水在天为寒，在脏为肾，寒冷与肾脏相对应，最容易耗伤肾的阳气，也就是说，在冬季肾脏是最人体最脆弱的一环，所。

2大家也知道，冬季天气寒冷，温差也是比较大的，这个时候人体的抵抗力也会比较低，在冬季养好肾脏可以帮助人们抵御寒冷，提高身体素质，甚至达到延缓衰老的作用特别是对于体质较差的老人小孩来说，补补肾还能预防各种呼吸。

1人体四肢的功能，包括关节和骨骼，由肾脏控制冬天，人的骨骼容易受到寒冷造成的外部伤害，因此，如果你想过一个健康的冬天，你需要首先补肾2肾对人体非常重要冬季健康的重要原则是“保持肾冷”肾脏是人类生命的。

冬季是呼吸系统疾病高发季节，养肾有助于肺气呼吸，预防此类疾病肾主骨，齿为骨之余，冬天经常叩齿，有益肾坚肾之功肾生髓，其华在发，脑为髓海，冬天要注意健脑，并加强秀发的养护肾在液为唾，冬日以舌抵上腭。

1 为什么冬季要补肾 中医认为，冬季需闭藏补肾，培好一年之根本，来年方可根深叶茂，身强体健肾为先天之本，内藏先天之精，既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养按五行之理，冬天水旺，入通金刚通痹丹西藏神旺药业于肾，故冬天由。

冬季养生更要养肾 立秋节气刚刚过去未来天气会逐渐转凉，而冬季正是养肾的季节要想肾 健康 ，冬季养肾是非常重要的因为冬天带来的是寒，中医认为，寒为阴邪，最容易损伤人体阳气由于人的阳气根源在肾，所以寒邪最易伤肾阳。

在冬季地面温度的降低是因为自然界阳气的运动趋势是下降潜伏的，在冬季人体的阳气也和自然界阳气的运动趋势保持一致，使人体的阳气内敛下降，藏于肾，在五脏中，肾的藏在冬季是主导，因此，冬季是藏的季节，是养肾的季节。

饮膳正要指出“冬天寒，宜食黍，以热性治其寒”因此冬季适当增加温肾壮阳滋补肾阴的食品是摄生的重要措施根据祖国医学“五行学说”和“天人相应”观点，冬季在与人体五脏配属中，内合于肾，在与自然界五色配。

脾胃属土，当令是长夏，每个季节的最后15天，所以，每个季节都要补胃是后天之本，肾是先天之本肾属水，冬天是肾脏当令，也是肾气消耗最多的季节，所以，要补脾胃属土，当令是长夏，每个季节的最后15天，所以，每个。

冬季为什么要养肾呢首先是因为冬季气温较低，对人的身体也会有所影响，气血不足会引发多种病症另外，医宗必读中说肾为先天之本肾主水，是生命的先天之本，为生命运动提供活力，可见肾对于人类健康是非常重要的。

冬季对应的脏是肾脏，中医认为肾是先天之本生命之源，它的机能强健则可调节机体适应严冬的变化，否则，就会使新陈代谢失调而发病因此，冬季养生重点是“养肾防寒”。

五行与五脏，五色，五味，五音等及自然界气化密切相关，要相生为宜，相克为忌五脏中肾脏八卦为坎，五行属水，五季主冬，五色属黑，主骨生髓，在冬季要注意肾脏和相应功能的保养其实在立冬到冬至之间按周易八卦来看。

冬季寒冷，植物枯萎，河道结冰，动物冬眠，万物封藏，黄帝内经记载“肾脏为封藏之本，精之处也”冬季封藏的特点与肾藏精的生理功能相呼应，冬季养肾顺应了自然界的收藏之势，另外，肾的阴阳属性请问金刚通痹丹是纯中药不为“阴中之阴”。淘宝金刚通痹丹