忽然心里火辣辣的，冲着小孩发了一通脾气，看小孩哇的一声哭了出来，心里后悔极了;在准备会议稿件的时候，忽然电脑死机了，不由自主的拍了拍桌子，后来想起来其实没什么，反正都是备份的。但是当一个人面对一个孩子时，他却会表现出一种“我爱他”，“我恨他”，“我要让他知道”等一金刚通痹丹藏药系列行为，甚至还会做出一些令人意想不到的举动。当发生这些行为时，也许会暗示你肝火旺盛，该降火啦！

　　肝脏上大火烧得旺时，人们的脾气会大涨，一旦脾气失控，便会生出百病。所以肝脏是人体中最重要的脏器之一。如果一个人得了肝病，他的心情也会随之变化。那么，怎样才能让自己的情绪变得开朗呢？首先要学会合理饮食。由于身体内有邪气四处乱窜，激发了新病、旧病反复发作，而且肝脏解毒能力减弱，毒素易在身体内积聚。

　　无论睡的多早，那女子白天困了，医生就帮助她找出了原因

　　林书豪是个年轻的女人，看上去是个健康的人，但根据她本人的说法，睡眠很差，已经五六年没睡过一个好的觉，之前学业繁重、睡眠不足也是可以理解的，但现在工作后，即使晚上9点多钟才上床睡觉，但白天还是没劲，睡觉的时候也一直在做梦。

　　由于睡眠不足，林女士情绪也受到很大影响，常常感到烦躁不安，而这种情况已经影响了林女士，就连领导也对林女士有所看法，毕竟没有人愿意让员工每天在工作中瞌睡。

　　经医生检查后，迅速查出原因，是林女士肝火过旺，也许是林女士在高中时压力较大，加之性格及饮食的影响，致使其肝气不畅，心火过旺。

　　医生给了她一个建议，让林女士每天都能按压身体的经络，帮肝气运转，而且要有一个良好的心态，把自己的心放宽些，别钻牛角尖，想得太多。早上起床后最好用双手食指和中指轻轻按摩腹部，以促进新陈代谢。如果不习惯这种方式，不妨在床上做一些简单的运动。晚上不要睡的过早，一定要保证7.5小时就可以了，如果中午感觉累了，还可以适当的休息二十分钟。

　　怎么知道你是不是肝火旺呢？

　　第一:常牙痛，口舌长水泡

　　肝火往上走，口腔就会受影响，牙痛牙龈金刚通痹丹代理肿、舌尖长水泡、口角干、疼、鼻腔干、冒火、还有非常严重的口臭、戴面具的时候有异味。

　　第二:视力模糊，眼屎多

　　肝火旺盛时，缺乏津液的滋养，眼睛里的分泌物就会越来越多，眼屎也会源源不断地冒出来，睫毛根部也很容易长出小疙瘩。 中医认为这是因为心火亢盛所致。如果是在夏天，就会感到口渴，口干；到了冬天，还会觉得身体很冷。 看电脑的时候眼睛酸酸的、模糊的，在风中不由自主的哭了起来。

　　第三:失眠多梦，小腿抽筋

　　这样的人平时睡眠不足，睡多了就会感觉精神不振，白天也很容易发呆，注意力也会分散。 中医认为：人的睡眠是人体阴阳平衡的体现，如果睡眠量少或质量差的话，就会影响到大脑对信息的处理能力，导致工作效率西藏金刚通痹丹低下。同时还会出现头痛头晕等症状。 由于肝主肌肉，故夜间睡眠时也有可能出现腿抽筋的情况，还与津液不足，肝火旺盛，经脉灼热有关。

　　第四:易发怒，急躁烦躁

　　身体里的火若没有找到突破口，便会变得急躁烦躁，而且肝火发作时，人们的情绪也很容易不受控制，这个时期口舌之争也会越来越多，不可能有丝毫刺激。

　　你可以对照上面的一些症状看一下，你是不是肝火旺。 那么肝火旺了不管行吗？ 中医认为，肝火旺是由多种原因引起的一种疾病，比如：工作紧张或学习压力大；情绪波动较大；饮食不规律等都会引发肝火。肝火旺容易导致哪些病症发生？ 拖的时间长会给身体带来怎样的影响？

　　肝火不旺，当心身体受苦

　　肝火对人体的影响表现在很多方面，从头部到脚部，均可受其影响。 肝火是什么火？火是一种热现象。人体内存在着大量的“火”，比如心发热，肝也发热；肾发热，肺也发热等等。 头皮会出油脂，脸上长痘痘，口腔溃疡，累及肺部时，咳嗽，胸闷，累及肠胃时，食欲减退，便秘，恶心，尿黄。 可谓肝火旺盛，病从口入！ 所以，尽快降肝火。

　　如何降肝火？ 建议从三方面着手

　　疏通气血-按摩，瑜伽，坚持锻炼

　　按摩时着重按压行间穴与太冲穴，两穴均位于脚背，非常接近，前者位于第1、2脚趾缝之间，后者与前者相距一指宽，趾骨凹陷就是。 如果不用力，会觉得疼痛难忍。经常按揉这个部位可以使脚底产生温热感。这样做不仅能够促进血液循环，还可起到舒筋活络的作用。另外，它对身体也有好处。 每天按压和揉捏这2个穴位，可以帮助清除体内火气，促进气血运行。

　　练习瑜伽的功效有二，一是拉伸筋骨、关节酸痛、改善气血运行情况，二是提升情绪，运动时渐渐平复情绪，别这么上火。

　　运动可以疏通经络，尽快地将身体里的火气排出体外，情绪不好的时候出去跑跑步、出出汗，消耗掉能量，情绪就会好多了。 同时还可以缓解紧张情绪，使大脑保持清醒状态。经常跑步，不仅可以促进血液循环和新陈代谢，增强免疫功能，提17元金刚通痹丹高机体免疫力；也有利于预防高血压、高血脂等疾病。 而锻炼也可以使淤塞的地方重新循环起来，给器官一些按摩效果，希望肝火旺盛的人能够长期坚持下去。

　　调整情绪-自我开导，与人交流

　　人有这么多负面情绪是因为他们很容易就想太多，在不公平面前就会觉得委屈，在喜欢的人面前就会觉得着急，也就会给自己带来压力，想要变得更好。 所以要学会减压，让你的内心更平静，更快乐，更健康，更幸福。一起来听听心理学专家怎么说吧！1.想什么？ 想要肝火赶紧降下来的时候，其实也是需要自己去解决的，别想着这么多烦。

　　你还可以告诉别人一些你不高兴的事情，告诉你的朋友，也许会对你有所帮助。如果涉及到隐私问题，你还可以告诉"树洞",这一点很重要，你要告诉他们并且解决它们，而不是使它们变成心魔。

　　促进消化-调理脾胃，清热解毒

　　肝火燃烧旺盛，人们就没有吃东西的冲动，连带脾胃都会虚弱，因此在调理肝火时就要食疗，适当地补充一些健脾养胃，调节气血的食品，或者泡一些清肝明目，降火养肝茶。

　　同时饮食上要切记少吃炸、热、爆食品，少食炸鸡，少食炒瓜子，少食火锅，少食冷饮。 另外，在炎热的夏季里，一定不要喝太多的水，因为夏天出汗多，身体很容易脱水，所以应该适当喝水，但最好是在早上空腹时饮用一些淡盐水。 当你口渴时,试着喝些温开水,以取代各种饮料。

　　最后需要提醒的是，不要频繁的熬夜、饮酒、吃剩饭菜，这些行为很容易损伤肝脏，随着天气的逐渐转暖，人的内心也很容易冲动，我们应该重视养肝护肝的工作，别让肝火不断的升高。 肝脏是人体最大的解毒器官之一，一旦受损就会对我们身体产生很大影响。那么，怎样才能使自己的肝功能得到更好地恢复呢？一起来看看中医有哪些治疗肝病的方法吧！1。 如果有文章中列出的一些症状，建议您尽快进行检查和调理。