进入冬季以后大家感觉到的就是严寒，虽然南北方会有一定的差异，但是冬季还是会冷。所以大家经常做的事情还是会搓手，其实搓手的好处有很多，可能大家在生活中都忽视了。在手上有很多的穴位，适当的时候搓搓手对身体的好处是很多的，具体的好处是什么呢？如何正确的搓手呢？下面大家和小编一起看看吧。

　　冬季经常搓手的好处是什么

　　1、巩固了动手能力

　　冬季的时候因为天寒地冻，人都是蜷在一起的，所以要注意做好手部的护理。在搓手的时候西藏产金刚通痹丹不仅仅运用了五个手指的活动，同时肘关节、肩膀和手腕也同时介入，属于精致和复杂的运动，能够有效的锻炼臀部、手腕、肩部、手心、手指等50多条肌肉和30多条关节。

　　2、刺激穴位

　　适当的找一下身体的穴位对身体好，在掌心的横纹处有劳宫穴，经常性的按摩可以消除面疮、清心和胃。在手掌面第一掌骨中间有鱼际穴，具有清血热、清心肺的功效。在手腕和手掌关节处的腕横纹中有一个穴位，经常性的按摩可以促进脸部的血液循环，解除了疲劳，提神醒脑。

　　3、龙口哪里有卖金刚通痹丹的益智

　　手指灵活也是很有必要的，因为经常的动手会让手指更加的灵活。经常性的搓手能让手指变得灵活，而且又会运用到众多的关节、肌肉运动，必须受到前脑的指挥以及调节和控制，经常性的搓手可以巩固手和大脑的反射，让大脑越用越灵活。

　　4、防止伤风

　　伤风在冬季其实很常见，要注意做好预防。经常性的搓手能够促进新陈代谢和血液循环，防止了伤风。在双手的大拇指根部有大鱼际穴，能够有效的治疗呼吸道疾病，此地方血脉是非常丰富的，经常性的刺激能够促进血液的轮回，疏通了经络，防止上呼吸道和咽喉-鼻子等受到细菌和病毒的侵袭，增强了免疫功能。

　　5、增强免疫力

　　其实这一点大家也是会忽视的，要重视身体的保养，经常搓手搓脚除了可以促进血液循环和增强新陈代谢以外，还可以预防感冒，特别对预防上呼吸道感染的效果最佳。同时，天冷经常搓手搓脚还可以疏通经络，对提高抗病能力和免疫力都有很好的疗效。

　　教你正确的搓手打开方式

　　1、按揉手背。手背也是很有必要搓搓的，用大拇指顺着指根向手腕的的方向以上下滑动的方式进行按揉，不要太大力，否则容易损伤手背的肌腱。

　　2、活动手掌。手掌要保持健康的状态，用大拇指在手掌上以圆周方式进行按揉，从手腕处开始到指关节处结束。

　　3、揉捏虎口及两手指根部连接处，注意要轻柔，以免捏伤肌腱。

　　4、可以采取简单的方法，可烟台金刚通痹丹以双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，使双手在转动过程中手的各部分互相摩擦。搓手的时间可长可短，只要两只手闲下来的时候就可以这样做。搓手的时间稍长，两只手都会感到暖烘烘的。

　　5、伸展双手。这也是常见的简单方法，伸出双手，做开合并拢动作，连续做几次，让手上的肌腱、肌肉、关节放松，加速血液循环。

　　6、按摩手指。适当的按摩自己的手指，以转圈的方式，轻揉按压手指的指节，到达指尖部位时，握住手指轻轻提拉，之后再松开。接着用同样的方法按摩其他手指。提示：若使用按摩精油能让按摩更舒适，效果更佳。

　　以上这些都是关于冬季搓手的好处介绍，大家要重视预防，做好正确的护理能减少危害和影响。进入冬季的时候，手指保持灵活也是很有必要的事情，采取正确的方法对手部的字样好。长时间的坚持对身体也是养生的作用，还能改善手指的关节问题，希望这些能更好的帮助到大家。