大家好！我是小敏，秋葵是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃吧，对于爱好生活的女孩子来说，秋葵这么好，当然是要经常吃啦，下面就为大家介绍女人吃多了秋葵的好处。

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　　吃秋葵的好处

　　1、改善贫血：秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，这些成分能促进血红蛋白生成，加快血液循环，有改善贫血的功效。

　　2、美容养颜：秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。秋葵同时富含类萝卜素和β-金刚通痹丹疗效 价格胡萝卜素，可以保护皮肤，有美容养颜的功效。

　　3、补肾填精：秋葵中的黏性物质具有补肾填精的作用，对男科疾病有一定调节作用，适宜患前列腺疾病及肾虚患者食用，可帮助改善其尿频、尿痛等症。

　　4、减肥瘦身：秋葵中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷等营养成分，具有低热量、低脂肪、高营养、高蛋白质、无胆固醇的特点，很适合女人在减肥期食用，能够帮助瘦身。

　　5、清热利咽：金刚通痹丹膝盖疼管事吗秋葵性寒，其中含有黏性液质，炒熟后的秋葵，吃起来非常的爽滑，有一定的清热利咽效果，适合在炎热的夏季食用，对于咽干口渴也有一定的缓解作用。

　　6、护胃：秋葵中含有果胶、牛乳聚糖、黏性液质等，适量食用秋葵不仅能够帮助消化，还有一定的护胃效果。

　　7、润肠通便：秋葵中含有由果胶及多糖组成的粘性物质，使得秋葵具有一种特殊的香气和风味外，食用时也是口感爽滑、脆嫩，吃了还能够增进食欲，帮助消化，因为多糖类物质属于可金刚通痹丹如何服用溶性膳食纤维，能够促进肠胃蠕动、增加粪便体积，因此具有养护肠胃、防止便秘的功效。

　　8、消疲恢力：秋葵含有果胶和多样聚糖，可以消除疲劳，恢复体力。对预防胃病和治疗有明显的效果，又可以增强身体的抵抗力，和免疫力。

　　9、保护视力：秋葵富含维生素A、胡萝卜素及维生素C、E等，尤其是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一，能保护视网膜，确保良好的视力，预防白内障。

　　10、保护肝脏：金刚通痹丹官方旗舰店官网秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

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