好处1、增强能量。松子是卡路里含量高的可食用坚果之一。100克松子可提供673卡路里。此外，松子还包含许多促进健康的植物化学物质，维生素，抗氧化剂和矿物质。

　　好老包装金刚通痹丹处2、降低患心脏病的风险。松子的高热量主要来自脂肪。大部分坚果特别富含不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇。研究表明，松子中含有的不饱和脂肪酸，维生素和抗氧化剂，通过促进健康的血脂状况，帮助预防冠状动脉疾病和中风。

　　好处3、抑制食欲。松子含有ω-6脂肪、松油酸。最近的研究表明，这些物质可以通过抑制食欲来减轻体重，有效帮助想要通过控制饮食达到减肥目的的人们。

　　好处5、松子是无麸质树坚果之一，因此是无麸质金刚通痹丹的作用食品配方中的常用成分。对于患有小麦食物过敏和乳糜泻的人，此类配方食品可以是健康的替代品。

　　好处7、降低癌症风险。松子含有人体所必需的矿物质，例如锰，钾，钙，铁，镁，锌和硒。每100克中含有8.802毫克。松子中富含猛，锰是抗氧化酶，超氧化物歧化酶的重要辅助因子。因此，食用松子有助于加强人体对传染病的抵抗力。

　　好处8、中医观点，松子可以滋阴润燥，均有润肠通便的作用。适合患有便哪里可以买到金刚通痹丹秘的人群食用。

　　松子过敏可能发生在一些敏感的个体中。反应症状可能从简单的皮肤瘙痒(荨麻疹)到严重的过敏性表现形式，包括呼吸困难，腹痛，呕吐和腹泻。因此，大家在注意到吃松子的好处之前，也应该注意测试自己是否存在松子过敏。