古人认为天地阴阳之气交泰则出现虹，小雪时阳气上升，阴气下降，天寒无雨，不见虹，天地不通，阴阳不交，万物寂然，天地闭塞，转入严冬。这一时节，人们容易出现精神抑郁，或莫名其妙地不开心、或睡眠质量不好等。

专家解疑：

南方医科大学中西医结合医院副院长、治未病中心学术带头人彭康教授表示， 不开心和睡眠质量不好， 可能是“心肾交通”出现了问题。在正常生理情况下，心在上焦，属火，肾在下焦，属水，心中之阳下降至肾，能温养肾阳；肾中之阴上升至心，则能涵养心阴。心火和肾水就是互相升降，协调，彼此交通，保持动态平衡。“心肾不交”是因心肾既济失调所致的阴阳失衡，如肾阴不足或心火扰动，两者失去协调关系，多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。

临床上表现为心烦失寐，心悸不安，眩晕，耳呜，健忘，五心烦热，咽干口燥，腰膝酸软，遗精带下等。在调治方面就 应该滋阴降火，交通心肾。

交通心肾解抑郁常用中药

1

远志

远志具有 安神益智，祛痰，解郁的功效，临床用治惊悸，健忘，梦遗，失眠，咳嗽多痰，痈疽疮肿。

现代研究，本品主要有效成分为皂苷、口山酮、寡糖酯和生物碱等，有镇静、抗惊厥、祛痰、收缩已孕和未孕子宫、降血压、抗菌、溶金刚通痹丹好吗血等作用。内服煎汤，每日3～9克；或入丸散。

外用适量，研未调敷。本品对胃有刺激性，故消化道溃疡病及胃炎患者慎服。交通心肾，常配伍茯苓、酸枣仁等。

远志茯苓枸杞酒：蜜远志20克，茯苓30克、枸杞50克，白酒500毫升。将上三味药材水洗后晾干，置入容器中，加入白酒，搅拌后中封存，7天后再搅拌，14天后开封饮用。每日10-20毫升。

2

合欢皮

合欢皮可用治 心神不安、忧郁、失眠、肺痈、痈肿、瘰疠、筋骨折伤等。

（1）用于情志不遂忧郁而致失眠者、心神不宁等下，临床多与柏子仁、丹参、酸枣仁等同用。

（2）用于跌打骨折肿痛者，可与当归、川芎等活血之品配伍;或与麝香、乳香等同用。内服煎汤，每日10-15克；或入丸、散。外用适量，研末调敷。

合欢炖猪蹄：合欢皮20克，猪蹄250克，加适量葱段、姜片、花椒、桂皮等，炖至猪蹄烂熟即可。

3

鸡子黄（中药名）

鸡子黄为雉科动物家鸡的蛋黄。鲜蛋去壳，去净蛋白，留蛋黄用。具有 滋阴润燥，养血熄风的功效，主治心烦不得眠；热病痉厥，虚劳吐血，呕逆，下痢，烫伤，热疮，肝炎，小儿消化不良等。

现代临床上应用于心悸、乙脑后期、失眠、阴虚便血等症状。内服：煮食，1-3枚；或生服。外用：适量，涂敷。

黄连阿胶鸡子黄汤：鸡子黄2枚，黄连12克，黄芩3克，阿胶9克，白芍3克。

先煮黄连、黄芩、白芍、加水8杯，浓煎至3杯，去渣后，加阿胶烊化，再加入鸡子黄，搅拌均匀。分3-4次服用。

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