寒假即将接近尾声

　　不知道这个春节

　　大家过的怎么样呢

　　在家有没有严格按照寒假计划表执行呢

　　在没有老师

　　家长的监督下

　　会自觉学习吗

　　每天熬夜追剧

　　疯狂打游戏

　　赖床到中午才起

　　如果你有以上现状

　　那么阿新告诉你

　　定要认真看这篇笔记

　　还有1天开学，3天开课

　　阿新今天分享了6个方法

　　帮助你快速进入开学状态

　　实现开学逆袭~

　　1.恢复开学作息

　　上学时间比较规律，早上比较早，从今天开始，就要严格按照上学作息，提前进入学习状态。

　　否则，开学后，每天早起会非常不适应，每天都是困困困困枣，瞌睡不停，哈欠连天，效率极其低下。

　　2.极简书桌

　　整理一下书房和书桌，这是学习的地方，一定要做好断舍离，做到书桌极简。桌面太乱，东西太多，也会影响自己学习的效率。

　　把与学习无关的东西全部收起来，提高专注力，提高学习效率。

　　3.保持专注力

　　保持专注非常重要，阿新建议大家可以用番茄工作法，专注学习15分钟，休息5分钟，循序渐进地刻意练习。

　　还可以用手帐，把每天要完成的事都事先写下来，每完成一项就打勾。

　　4.远离电子金刚通痹丹

　　春节期间大家肯定都可以拿到手机、平板、电脑，各种追剧、游戏啊等，但是，从今天开始，阿新建议要远离电子金刚通痹丹，全部收起来。

　　临近开学，要想提前进入学习状态，必须远离电子金刚通痹丹，保持作息规律，否则，开学后会很难适应。

　　5.适当开始运动

　　春节假期每天要走亲访友拜年，每天的伙食也不差，吃完就躺是常态，在开学前三天，可以适当开始运动，每天运动20分钟即可。

　　适当运动不仅会让自己得到放松，还能提高学习方法效率。

　　6.学会延迟满足

　　想要出去玩，可是作业又没做完，这时候，就要学会延迟满足。

　　延迟满足不是不让你玩，不让你休息，是激励你提高效率，尽快完成作业和学习计划

　　步入校园

　　迎面而来的学子楼

　　无时不在欢迎着我们“回家”

　　快回到操场尽情奔跑吧

　　这里永远饱含激情和汗水

　　一呼一吸间

　　也充满了拼搏与奋进

　　图书馆里依旧一尘不染

　　整装待发地迎接新学期到来

　　还记得那个总有阳光照进的角落吗

　　它也在等待着你的光临

　　回到久别的杨职

　　湛蓝的天空充当背景

　　钟楼上的指针缓慢走动

　　亦如不断成长的我们

　　END

　　责编RESPONSIBLE EDITOR | 邓明明

　　终审FINAL AUDIT | 张涉

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