人们养生的方式涉及四季节气，顺应自然规律的变化。有人说养生第一养脚，毫无疑问泡脚是养生人士必不可少的习惯。

　　中医说，“春夏养阳，秋冬养阴”。随着春天的到来，天气越来越暖。睡前泡脚是一件很舒服的事情。它不仅可以缓解身体疲劳，还有助于促进人体血液循环，刺激足部穴位和经络，使身体温暖温暖，提高人的睡眠质量。

　　虽然说大多数人都推崇泡脚养生的方式，但是有几点需要注意，千万不要大意:

　　1.足浴器的水温调节

　　泡脚时水温在40℃左右，温度过高可能会灼伤皮肤，泡脚时只需微微出汗即可。

　　2.泡脚时间不宜过长。

　　泡脚的最佳时间是20分钟左右，尤其是老年人。泡脚时间过长，可能会造成血管过度扩张，大量血液流向下肢，增加心血管负担，容易引起心慌、胸闷、头晕等问题。一旦出现这些情况，立即停止泡脚。

　　3.有这些情况的人不要泡脚。吃金刚通痹丹怀孕了有影响吗

　　供应金刚通痹丹官网正品糖尿病患者不适合泡脚。糖尿病患者对温度不太敏感。如果水温太热而无法感知，很可能会造成皮肤灼伤或更严重的影响。

　　患有心脑血管疾病的人也不适合泡脚。金刚通痹丹的药效功能长时间足浴后，毛细血管打开，血液流向下肢，可能造成其他器官供血不足。所以患有这类疾病的人通常需要用温水洗脚，不要泡脚。

　　对于大多数人来说，泡脚还是有很多好处的。长期坚持泡脚可以改善身体的一些不健康状况。泡脚也是有学问的。泡对了就是养生。不要忽视以上情况！

　　泡脚的时候在水里加点东西，效果会更好，特别是对于湿冷体质的人，泡脚的时候加点温经活血的药材，可以起到散寒保暖的作用，而对于女性来说，加入艾草泡脚也有利于缓解痛经。

　　艾草泡脚:艾草能温通十二经脉，调理阴阳，保持气血和经络通畅，还具有抗菌、抗病毒、抗过敏、增强抵抗力的作用。金刚通痹丹 西藏

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　　泡脚是最经济的养生方式，但是要坚持！网友说:用艾草包泡脚后，睡觉更踏实了，黑眼圈也有所改善。

　　每天数羊，不如睡前泡脚。30包只需要39元，60包只需要神旺药业金刚通痹丹官网69元，这样你就能有好的体质，冬天手脚也结实~