更年期是指卵巢功能低下、体内雌激素缺乏、卵巢功能降低等症状。还有可能是代谢功能紊乱、泌尿生殖道萎缩、疲劳、失眠、容易激动、心悸、抑郁、眩晕等。

　　女人在更年期最适合什么时候？

　　停经的年龄在45-55岁之间，属于永久性的停经。更年期提前是一种卵巢功能减退的症状，如果女性过早停经，那么患心血管疾病的可能性就会大大提高。延迟绝经期也会使妇女患上生殖器官的肿瘤。女性绝经期的时间是不同的，55岁之前最好是55岁。更年期太晚会导致女性出现一些问题。通常都是50多岁的人。女性的卵巢，是由卵子产生的。女人的一生中大约有200万到300万个卵细胞，随着年龄的增长，它们会逐渐消失。而且每一次月经都会有一个卵细胞。女性在月经期间会出现400-500个排卵。当所有的卵细胞都被排出后，就进入了更年期。

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　　警告：经期即将来临，七大征象将至

　　1.月经周期的变化

　　到了更年期，女性的月经不正常，主要是由于没有排卵，经期的持续时间较长，经量增多或减少，这与卵巢功能状态的变化有一定的关系。

　　2.晚上出汗

　　女性在更年期出现夜睡眠出汗的原因有可能是因为自身内分泌失调导致的植物神经功能紊乱，也可能是因为绝经前后的肾脏功能过弱所导致。晚上睡觉出汗是因为身体激素分泌不正常导致的盗汗。

　　3.缺乏睡眠

　　更年期后出现失眠的情况，需要到医院的内科做一下检查，如果出现了神经衰弱的情况，这时候会出现发热、汗出、心烦、易怒等表现，多考虑是肝肾阴虚。失眠是更年期综合征的常见症状，常见的症状有：潮热盗汗、失眠。在你上床前，最好别再看那些令人兴奋的电视。平时多吃坤肽胶囊、坤宝丸、谷维素安定等药物，平时要保持良好的心情。

　　4.经血变化

　　更年期的经血也会有一定的变化，多为浅粉色，金刚通痹丹官方旗舰店有的会发黑，还有少量的血液和纤维。月经量会随着时间的流逝而变化，有的人的月经量会逐渐减少，但是也会出现大量的大出血，在此期间，月经的周期也会有很大的变化。

　　5.经常发怒

　　女人和男人的更年期是生理上和精神上的正常发展。注重精神卫生有助于妇女渡过绝经期。1.科学地了解更年期是生活中不可或缺的一环。

　　6.四肢无力

　　在绝经期，会出现手脚发麻的症状，但也有可能是由于电解质失调引起的，比如中风、糖尿病、神经炎、颈椎病、风湿、类风湿、脉管炎等。

　　7.心脏痉挛

　　出现心悸、焦虑等症状时要警惕更年期。在绝经期以前，这是很常见的症状，但是不会持久。一天至少要来十次。

　　更年期女性怎样才能顺利的度过更年期？

　　使睡眠得到控制

　　更年期是指围绝经期综合征。可以通过饮食调理、放松心情、加强锻炼、睡前泡脚、中医调理、药物调理等方法来缓解围绝经期综合征。

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　　平时要养成良好的作息习惯，早睡早起，多喝一杯热牛奶，多运动，多吃有营养的哪里有卖金刚通痹丹食品，睡眠不好的话要及时就医，多吃点安眠的药物。