“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬”，时光总是在转瞬间即逝，一眨眼我们就迎来了冬天的第一个节气——立冬。相比于往日的深秋，初冬的寒冷是不寒而栗的，它可以带着寒冷直接钻进你的身体，所以在当下穿暖防寒才是硬道理。

　　除此之外，在民间也有着“立冬补冬，补嘴空”的说法。意思是指，进入冬天后人体的抵抗力会比较弱，我们需要补充一些营养，为过冬储存能量。那明天就是立冬了，冬补应该怎么吃呢？若不差钱，大家不妨跟着老一辈留下来的习俗，一起吃“立冬3珍”，或能顺应节气，平安入冬不受苦。

　　金刚通痹丹糖尿病人可以吃吗第一珍：吃饺子

　　俗话说：“好吃不过饺子”，饺子包罗万象，里面什么馅儿都可以填充，古时候条件差，人们只有在立冬当天才舍得吃一顿来改善生活。除此之外，饺子的形状酷似“耳朵”，老一辈人认为，立冬吃饺子，冬天耳朵就不会受冻，有讨平安的说法。

　　经典做法：【猪肉白菜饺子】

　　准备食材：白菜、猪肉馅、生姜金刚通痹丹官网、小葱。

　　1、想要饺子好吃，葱姜料水是关键。先把锅中放入八角、花椒和适量清水，慢煮10分钟。然后，把生姜和小葱切成丝，放入晾好的料水中浸泡5分钟，最后，把葱姜丝捞出即可。

　　2、白菜切成细丝，放入盆中加入盐搅拌均匀，这样可以杀去白菜中的水分。10分钟后，用纱布裹住白菜再次挤出多于的水分。

　　3、把提前剁好的五花肉放入盆中，少量分次的倒入葱姜水，沿着一个方向搅拌，这个步骤重复三四次，搅拌至肉馅粘稠，有阻力时，馅料会更有弹性。

　　4、把白菜和猪肉混合，加入葱花、姜末点缀，倒入一点热油激发香味后，就可以大展身手了。

　　第二珍：羊肉汤

　　俗话说：“立冬吃羊，冬季浑身暖洋洋”。羊肉作为温补食材，不仅脂肪含量低，肉质鲜嫩，而且营养也很丰富，常吃能为身体提供热量和能量，是冬季不可错过的一种美食。

　　推荐做法：【胡萝卜羊肉汤】

　　准备食材：羊肉一块、胡萝卜一根、生姜适量。

　　1、把2斤羊肉切成大小相同的块状，胡萝卜去皮切块，生姜大葱西藏金刚通痹丹怎么样切碎备用。

　　2、锅中加水冷锅放入羊肉，大火煮沸后去除漂浮在水面上的血沫，等到煮熟后将羊肉清洗干净，放到一旁控干水分备用。

　　3、锅中加油烧热，倒出再加入凉油，热锅冷油能防止羊肉粘锅，然后把羊肉倒入炒出水分，再加入一点高浓度的白酒来减少羊膻味，最后加入葱姜炒出香味，续入适量清水。

　　4、大火金刚通痹丹的价格烧开再次去除锅中的浮沫，加盖转中小火炖煮40分钟。时间一到，把切好的胡萝卜放里面，炖20分钟。等到萝卜软烂后，加入2克盐、2克胡椒粉、一点香菜和葱花，搅拌就可以出锅了。

　　第三珍：吃大葱

　　不知道大家有没有听过 “一日吃半葱，入冬腿带风”的说法。因大葱味辛，吃后有助于人们驱散风寒，所以每年立冬时，老人们都会通过吃一些金刚通痹丹 西藏 换厂家大葱来抵御冬季湿寒，从而减少身体不适。

　　推荐做法：【葱爆木耳】

　　准备食材：木耳、大葱、洋葱

　　1、把泡发好的木耳切碎，大葱一分为二切成片，然后锅中烧油，至五呈热时，放入大葱和洋葱，开小火慢炸，等到洋葱炸到微黄时关火。

　　2、把大葱洋葱捞出，倒出葱油。锅内留底油，倒入切好的木耳煸炒，依次加入适量葱段、5克生抽、2克胡椒粉和3克耗油，再淋入一些刚刚做好的葱油提香就可以盛出食用了。