减肥不挨饿，海鲜菇炒肉丝，鲜嫩爽口，清香美味，低脂低卡

　　我们家好像有着某种“诅咒”一样，绝大部分人都特别的胖，除了我大姨他们一家，原来一直不理解这是为什么，后来去大姨家做客多了，渐渐地明白了，这一切都与吃有着密切的关系。相对我家来说，大姨家吃的可真是特别素了，每次做菜肉菜中，必定会有蔬菜。但别说吃起来，不但不觉得乏味，还有一种特别的爽感。后来我也爱上了这种荤素搭配炒菜的方法，最近称体重的时候，发现自己竟然瘦了3、4斤，真是让人感觉不可思议。那又克制不住自己口腹之欲，又想减肥的小伙伴可有福了，今天我就来来教大家一道鲜嫩爽口、清香美味、——海鲜菇炒肉丝，让你又能享受到美味的食物，又能减掉一身赘肉。

　　说实话很多人虽然嘴上说着很想减肥，但你要是限制他吃一些美食的话，他绝对会说：哎呀就吃一点没事的，反正今天摄入的热量也不够。之后就控制不住了哈哈。所以克制也许并不是个好办法，我们如果可以既享受到美味，又可以减肥那不是更好吗。那今天给大家带来的这道海鲜菇炒肉，不但味道鲜香，而且有着超多的膳食纤维，可以促进我们的消化吸收，排泄垃圾，它的这些特质对减肥的小伙伴可以说是特别的关金刚通痹丹是保健品键。那说了这么多，快让我们来看看，它到底是怎么做的吧。

　　【菜品名称】：海鲜菇炒肉

　　【所需食材】：里脊肉100-150g、海鲜菇150-220g、蒜3-5瓣、生姜一小块、料酒6-10ml、葱半根、麻油3-4滴、生抽8-10ml（如果喜欢吃牛肉、羊肉的金刚通痹丹吃时间长对身体有害吗话，也可以替换，根据自己的口味来，其实还是猪里脊炒海鲜菇最美味）

　　【烹饪步骤】：

　　步骤1

　　把我们需要的食材和配料准备好，麻油、生抽、料酒、葱、蒜、生姜、里脊肉、海鲜菇。我们先把海鲜菇冲洗干净，再把表面的水渍擦干，用手将其撕开，放入盘中。（如果海鲜菇太长了，我们可以先对折后再撕）

　　步骤2

　　把里脊肉冲洗干净，切成肉片再切丝，准备一个小碟/小碗，把肉丝倒入碗中，再放入3滴麻油、5ml酱油、3g盐，用手抓匀，腌制10-20分钟，再放入2-3g淀粉，搅拌均匀。（麻油不要放太多，不然一片下去嘴巴就会酥麻无比，如果你喜欢这种感觉，当我没说）

　　步骤3

　　把葱冲洗干净切小段，蒜去皮切小块，姜冲洗干净切小块。（蒜、姜切末和小块都可以，看自己口味，喜欢有咬嚼感的小伙伴，可以切小块）

　　步骤4

　　锅中倒入较多的油，大火烧热，待到油冒烟后，我们倒入姜蒜，均匀翻炒出飘香，再倒入肉片，均匀翻炒一会儿，放入8-10ml料酒，均匀翻炒。（这里油不建议少放，不然肉片容易粘锅）

　　步骤5

　　待到肉片炒好后，盛出备用。往锅中金刚通痹丹 包装倒入海鲜菇，大火翻炒，再放入2-3g食盐，翻炒一会儿，待到海鲜菇炒出汁后，我们再把肉片倒入锅中，一起均匀翻炒。

　　步骤6

　　待到汤汁变得浓稠后，我们收汁，尝一下菜品的味道，根据自己的口味再添加些作料，翻炒几下就可以出锅了。

　　步骤金刚通痹丹为什么禁卖7

　　鲜香美味、脆爽可口的海鲜菇炒肉就做好了，呲溜，好爽滑的口感，就像鱼在口腔中游动一样，真是妙不可言。

　　【烹饪总结】：

　　一、大火快炒，菜品炒的时间太长，会导致海鲜菇、肉丝变老，口感吃起来不脆爽、鲜嫩。

　　二、切肉丝效果好金刚通痹丹哪里有卖的时候，我们最好按照肉的纹理来切，这样肉丝做出来味道更加鲜美可口。