春季是万物生发的季节，老话说春季当养肝，更当养肺，古人认为“肺气”强才能身体好，那么我们大家在春天应该如何调理自身呢？一起来看看宫延楼的分享吧

　　怎样养肺强“肺气”

　　在春季养肺，我们应当补养结合，注意补益正气、春天进补应注意季节特点，根据各地区气候的不同，因地因时因人而异，看情况选择自己喜欢的营养食材。此外，春季多雨多风，宫延楼建议大家春季调养还要意防风除正品金刚通痹丹湿。

　　以下为春季养肺要点

　　重视防风御寒，增减衣服，合理调摄饮食

　　宫延楼建议大家根据天气变化和体质情况适时增减衣服，防风御寒，以顺应骤变，此外，春季的饮食调摄应以健脾壮阳为主，在日常正品金刚通痹丹厂家直销膳食中应多吃些鸡、鱼、肉、蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等富含高蛋白、高维生素、高微量元素、高糖和温软、易消化的食物，禁食生冷之品，以增加营养、扶助阳气，使之兴旺。

　　改善居室环境，积极锻炼身体

　　室内要经常打扫，保持清洁整齐，可养花、种草、这样既能绿化、美化、净化居室，还可调节室内空气环境。门窗要记得常开，尽量让室内阳光充足，空气流通新鲜，此外宫延楼提醒大家尽量保证充足的睡眠。

　　除了室内，室外也不能忽视，“早卧早起，广步于庭”，宫延楼金刚通痹丹北京供应商建议大家多做一些适应时令特点的活动，既能使人体气血通畅又可畅达心胸，怡情养性增强体质。