《冬至感怀》

【宋】梅尧臣

衔泣想慈颜，感物哀不平。

自古九泉死，靡随新阳生。

禀命异草木，彼将羡勾萌。

人实嗣其世，一衰复一荣。

冬至， 老包装金刚通痹丹24节气中的第22个节气。在每年的12月21日至23日，其时视太阳到达黄经270°。冬至这一天，太阳几乎直射南回归线，是“数九”的第一天，也是一年中日落最早、白天最短、黑夜最长的一天，此后随着阴阳消长，黑夜将逐渐缩短，白天变长。一朝进九，寒气汹汹，最寒冷的日子就要到来了。天文学上规定这一天是北半球冬季的开始。我国古代将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”

冬至二侯是麋角解。麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为鹿，形小山兽也，属阳，角支向前与黄牛一同；麋，形大泽兽也，属阴，角支向后，与水牛一同。夏至一阴生，感阴气而鹿角解；解，角退落也。冬至一阳生，麋感阳气而角解矣，是夏至阳之极，冬至阴之极也。现代动物科学也发现：与鹿相比，麋的确性情更温和，即使是抢夺配偶的争斗也极少发生严重的伤残事件。和鹿动辄用头上的角火拼，麋大多用下颌压服对方。所以说其性属阴，一点都不夸张。同样是褪角。麋鹿和梅花鹿以及马鹿都属于温带鹿。温带鹿的褪角是根据日照调节睾丸酮而完成的。但是奇异的是，同为温带鹿，梅花鹿、马鹿是在3-4月，而麋鹿却是在12-1月。同属一个亚科的温带鹿，为什么有这么大差异，现代科学至今无法解释。这就让中国古人的阴阳解角说更加耐人寻味了。

整个国家的都在“渡劫”，在这样一个无数家庭经受感染病毒痛苦的时候，在北京、上海、武汉、广州的大街上清冷无比的时候┄ ┄不管多么寒冷，也不管多么伤痛，不管多么无奈，也不管多么愁怅，我们终将结束迷茫，终将敞开门窗，终将度过严冬，终将迎来春天的暖阳，我们终将用我们的身体扛起命运的大门，我们终将用我们的血液融化这个四处都飘浮着病毒的寒冬。在这场劫难中，我们都是英雄，哪怕有痛苦，哪怕有悲伤，哪怕我们中的有些人见不到明天的太阳，我们也要勇敢地站起来，勇敢地去面对，勇敢地去承担，既然已经进入战场，就要勇敢地战斗。渡劫，既是一次痛苦的体验，也是一次艰难的更生，更是一次面向未来的跋涉，更金刚通痹丹在哪可以买是一次烈火中的涅槃，这是我们的神圣使命，也是我们的历史责任，也是穿越黎明前黑暗的勇气和担当。

我们国家从多方面考虑，从政策上终结了“动态清零”。但是我们每一个人都应该清醒地认识到：“三年了，终于全剧终”，这是一个天大的误会，病毒凶猛，它不会因为防疫政策优化就不再为难你了，还是那句话，每个人都是自己健康的第一责任人，我们直面病毒的日子才刚刚开始，而感染的峰值，还远远没有来临……目前全球很多国家和地区的疫情形势依然严峻，病毒还在不断变异，彻底消灭的难度很大。现在由于人类防御意识的提高，医疗质量的保证，自身免疫力的提高，病毒的杀伤力不会那么强，所以肺炎的概率会降低……更多的是未知。网上有人调侃述说新冠患者遭受的五大酷刑：“小刀拉嗓子，水泥封鼻孔，无麻醉开颅，电钻眼珠子，铡刀剜腰子，再加上10人全身毒打。”

“大疫三年，众生皆苦”！我们应该从疫情的苦难中，总结的经验和接受的教训是什么？原本只是一个普通的感冒、咳嗽症状，走着进医院的，但过度医疗、无知医疗、愚昧恐惧，让无辜的生命最后没有了回家的机会。人体包括三大屏障系统：第一道屏障系统为皮肤、黏膜组织屏障，是人体直接对外的屏障，是守护人体的边疆长城；这个长城如果出现问题，病原体、过敏源等外邪就会长驱直入，即通过腠理进入机体的经络。第二道屏障系统为无差别免疫屏障——细胞免疫，无差别免疫屏障，一方面发挥了重要的“防御作用”，抵抗并杀灭病原体，但防御不当，导致大量炎症因子释放，引发“炎症风暴”，是患者重症及死亡的重要原因。第三道屏障系统为目标免疫屏障——B淋巴细胞介导的体液免疫，疫苗就是通过构建人体第三道屏障发挥作用的；但是由于“目标免疫产生的抗体”专一性过高，机体内有“2020年新冠病毒抗体的人群”，不能防御“奥密克戎新冠病毒”，因为它们长的不太一样了，2020年的新冠病毒抗体不认识“奥密克戎新冠病毒”，因此预防不了奥密克戎的感染。

因此，帮助我们构建“健康长城——第一屏障”，可能是人类对抗疾病“最经济、最有效”的医疗方案。人体第一道屏障系统：是我们身体直接对外的组织器官，吃金刚通痹丹拉肚怎么回事包括皮肤组织屏障；胃、肠道黏膜屏障；呼吸道黏膜屏障。这些屏障系统是否健康，直接决定了“细菌、病毒、真菌”等病原微生物是否容易进入体内，引起感染性疾病，如病毒性肺炎、脓毒血症等；也决定了过敏源“花粉、螨虫、易过敏的食物”是否容易进入体内，引发过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等；这道防线是第一屏障中最重要的防线，相当于“长城和边防部队”。如果我们的长城坚固，边防部队兵强马壮，那么，我们就可以“御敌于城门之外”，而无须动用我们的免疫部队，在本土打一场“杀敌1000自伤800”的战争。决定第一道屏障是否健康完整，取决于三大防线：（1）生物防线——皮肤、胃肠道、呼吸道的共生菌；（2）化学防线——正常的酸碱度、含水量、正确比例的脂肪酸组成。（3）机械防线——由表皮细胞构建的紧密连接的皮肤屏障；由上皮细胞构建的紧密连接呼吸道黏膜屏障、胃肠道黏膜屏障。

现在到了一个非常关键的时刻，放开如暗室逢灯，但有序放开不能再搞一刀切。“如果要放开，中国绝不是由困难模式切换到岁月静好，而是切换到另一个困难模式”，而这另一个困难模式会给我们带来什么？可知的是感染已经开始爆发式增长！老人和脆弱群体会有死亡。但究竟会死多少人？有没有后遗症？病毒毒性会不会因突变而增强，后续有没有新药上市……更多的是未知。现在越来越多的研究结果表明，“新冠肺炎”并不是一个单纯的“肺炎”。因为科学家发现新冠病毒并不是只盯着人类的肺部进行攻击，肺炎只是新冠病毒造成的众多病症中的一种而已。根据美国华盛顿大学流行病学教授Ziyad Al-Aly的研究报告我们可以得知，新冠病毒没有什么“精准打击”的概念，它进入人体后会随机攻击人体的任意器官，包括脑部、心肺、肾脏、消化道、凝血系统、肌肉骨骼等，俨然一门地图炮。

美国芝加哥大学的政治学教授约翰·米尔斯海默讲的大实话，美国和平演变中国的幻想已破灭，而中国也走出了韬光养晦时期。美国必不择手段地打压中国，在军事衰落无法战争摧毁后，生物战争必然成为最佳选择！任何仍不承认生物战争的中国官员，都会实际造成国民的更多痛苦、国家的更大损失。我们国家和民众在明处，而敌金刚通痹丹说明书人在暗处操纵着看不见的变异新冠病毒，根据模拟测算的方式定点投放不同的变异病毒，以配合这场不对称的战争。在抗击新冠疫情的政策改变后，从新冠病毒传播的速度和波及的范围上看，当前很多城市的新冠疫情快速扩散蔓延的趋势仍然存在。尽管所有人都希望病毒能够早日消失或失去威胁，但我们也需要接受这样的现实：病毒不会和人类谈判，也不会迎合人类的愿望，它只会完全按照自己的逻辑去发展。所以人类在病毒面前并没有傲慢的资本，唯有直面困难努力前行，才能真正拯救自己。

这三年的平凡，这三年的悲壮，这三年的辛酸，这三年的变迁……时代，属于我们：我们，属于时代！我们可以坚信中国可能是全世界唯一能实现防疫政策软着陆的国家——用最小的代价，回归到正常社会。没有永远的困难，历史的潮水一定是往前的！我们的祖先从盘古开天地，到歧伯黄帝坐道论医，到大禹治水、愚公移山、精卫填海等等，我们的民族就从未屈服过任何困难险阻，始终在惊涛骇浪的历史中乘风破浪，穿越一个个险滩、勇往直前，我们一定能够穿越新冠病毒疫情的阴霾，迎接明天的黎明。战胜病毒从来靠的就是我们自身的免疫力，而不是物理隔离。新冠病毒在不断变异，我们国家又有着如此庞大的人口基数，截至现在我们对病毒的了解都是很有限的。所以，请远方的你，务必照顾好自己。

北京疫情，势如霹雳，率先达峰、率先过峰，虽然压力很大，但是也意味着北京将成为首个摆脱疫情困局的超大城市。当然，这一切也是有代价的，过程也很难熬。面对陆续到来的感染高峰，北京人看似插科打诨实则阳光大气，大开大合能扛事的大北京，春天已经不远了┄┄河北保定，创造了疫情放开后的第一个奇迹！超过了医疗条件最发达的北京，上海，广州，武汉等等三甲医院数量最多的那些城市，率先成为了中国第一个恢复的城市！目前的保定，街头已经恢复了客流，人间烟火气充满大街小巷，上下班交通甚至都开始出现了堵车的奇迹┄┄最关键的还是做到了一座城，一条心，闯出了一片天地，所以创造了一个奇迹。

但是我们应该抱有这样的一个信念，就是无论前面是刀山还是火海，中国必须要迈过这个坎儿，填平免疫洼地，变成防御高地，让中国人的生活重现岁月静好、欢乐祥和模式！作为个人来说，就是按照黄帝内经教导我们的那样：“法于金刚金刚通痹丹 阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”……从而“正气存内，邪不可干”。从传统中医的角度看，任何有效的调理，都是在扶持、壮大人体的“正气”！这“正气”两个字，就包括人体的自愈力在内！正气，是五脏六腑、精气神等共同协作下的一股能量、力量。要启动人体的自愈力机制，必须要首先在观念上相信人体有自愈力这回事儿，用功修炼——自我“维修”和“保养”人体这台父母所生的“生物机器”，并及时自我观照、自我诊断、自我修复！把这一切，养成“生活习惯”，人体自愈力才能启动并发挥作用。这样五脏六腑基本上完全处于自控调谐的健康状态。这种人是人中豪杰，真正的大丈夫！——当然，这种人已经是现代社会的“稀有动物”了。如果一个人能长期处于这样一种“豪气”之中，其心理状态就是一种大丈夫状态。他们能够做到卒然临之而不惊，无故加之而不怒……

事实证明，这个时节进补不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病和免疫能力。故冬令进补是为预防医学的根本之道，即补阳气也。适宜于多吃一些具有润肺益胃、补益肝脾肾的食物，如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女贞子、芡实、桑椹等等。冬至时节的饮食宜多样化，谷、果、肉、蔬药合理搭配。食宜清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸的食物。

这个时节可以选择银耳罗汉果煲鸡汤。配料：银耳40克，鸡1只，罗汉果4个，南杏少许，红萝卜200克，姜2片，盐适量。做法：将银耳洗净，用清水浸透；鸡剥好，去内脏，焯水后用清水冲洗干净；红萝卜去皮，切厚块。加适量清水入汤煲煲开后，放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜，煲开后，改用慢火继续煲约3小时左右，加入调味料调味即可饮用。功效：补益脏腑、延年益寿。

照海穴属足少阴肾经。八脉交会穴之一，通于阴跷脉。别名：阴跷穴，漏阴穴。“照”，照射也。“海”，大水也。该穴名意指肾经之经水在此大量蒸发。本穴物质为水泉穴传来的地部经水，至本穴后比水形成为一个较大水域，水域平静如镜，较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液，故名“照海穴”。位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。即：在我们脚上内踝骨下方的凹陷处，用手掐按或用皮肤针敲打不要出血。按摩照海穴可以缓解急性扁桃体炎、神经衰弱、月经不调、便秘等病症产生的各种不适。