惊蛰后多吃肉，10元一斤，营养又不肥，一锅炖太馋人一锅太馋

大家好，我是强子美食。生活中，唯有美食和美景不能辜负。一个普通的家庭厨师要为一日三餐发愁，既要营养健康又要经济实惠，否则就会有人指责他不乱花钱。不当家，不知柴米油盐多贵。现在肉价飞涨，蔬菜水果的价格也在上涨，但是大家的家庭却涨不上来！巧妇难为无米之炊，所以饭少难煮，对不对？

最起码要有荤素搭配，让金刚通痹丹价每顿饭都不一样！尤其是现在立春，万物复苏，万物复苏，更要补给你。就让我来介绍一下今天的主角吧，让大家轻松搞定这让人头疼的一日三餐。

主角是一根大棒骨！比牛肉便宜，比羊肉更有营养，是肉铺里比较便宜的大骨头。新鲜的大棒骨加点肉才10元一斤，而后肘子肉一斤26元！做一道纯荤菜，一顿吃完。吃过的人可能会觉得太油腻，不健康！

但是大棒骨就不一样了。众所周知，骨头汤含有丰富的钙质。

新鲜大棒骨用冷水冲洗干净，放入锅中过冷水，加入姜片料酒，待水开后去沫，水烧开约5分钟金刚通痹丹正品图片，取出热水并冲洗。

另取一锅水，加入姜片、大葱、肉豆蔻、料酒、月桂叶、肉桂、老抽，烧热大棒骨（大棒骨凉了，趁水下锅是冷的），水没过骨头。水烧开，中火炖半小时，一锅物美价廉的骨头汤就做好了。

出锅加入适量的盐（没几根就少量多次加）出锅，加入葱花、香菜。这种骨头汤味道鲜美，肉味十足。骨髓都溢出来了，还能闻到香味，是不是健康又美味呢？

肉质还不错，又嫩又好吃，蘸上大蒜更香。而这种骨头汤，一顿吃不完，下一顿可以加入豆腐、粉条、白菜等，就成了一道完美的炖菜，简单不油腻金刚通痹丹治可以疗乳腺病，综合全面营养。有空就炖在锅里，冷冻室单独存放，吃的时候加配菜炖着吃，10分钟就做好了。

是不是很方便，配上米饭，可以吃一大碗！白菜可以换成各种时令蔬菜，海带，还有山药，各种营养，棒棒哒！

蘸酱也要看自己的口味，比如蒜泥、辣椒油、麻酱、麻油等，每个地方的时令蔬菜都不一样，各有特色。这样一来，这道菜就会变成无数道菜，完美！

春季宜多食此肉。它比牛肉便宜，比羊肉营养丰富。10元一斤，真香。

在家做饭非常困难。不知道大家是否认同我的观点。很难达成一致，每个人都不是天生的厨师。对于新手来说，做菜不太容易掌握，但是这样一锅炖骨头就很不错了。做法简单，厨房新手也能做好。它既美味又健康。不知道你们有没有同感？

大骨棒的美味吃法就分享到这里。大家的方法和我的一样吗？如果你也有好吃的新吃法，欢迎留言分享，让更多的朋友学习受益。