导语：骨质疏松就是一种因为骨骼中的钙质以及营养物质不能完全沉积在骨骼中，其大量流失之后对骨骼产生的一种伤害性的骨科疾病，而骨质疏松造成的并发症也有很多，像是椎体骨折或者是压缩性骨折，其中最为严重的就是髋关节骨折，这也是老年人死亡的重要因素。

　　研究表明有56.3%的患者在发生髋关节骨折之后在一年中去世，而剩下的患者中有80%的髋关节折后患者造成了生活上的影响，那20%有的完全残疾有的只能坐在轮椅上度过一生，由此可见骨质疏松的并发症是很可怕的。

　　骨质疏松怎么会和骨折挂钩呢？

　　我们的骨骼在一般情况下，硬度以及韧性都是很充足的，但是由于骨质疏松的到来，骨骼中的无机物以及很多营养物质都在逐渐的流失，导致骨性也在逐渐降低，骨骼的硬度就会变脆，就像是“瓷娃娃”一样，很有可能一碰就碎了，研究表明，骨质疏松的严重患者很有可能会出现因为弯腰或者是轻轻一磕就骨折的症状，所以骨质疏松的骨折真的不是和你闹着玩的。

　　今年已经80岁的王院士研究骨病39年了，以他的临床经验以及对于疾病的看法，他认为现在的人们之所以频繁地被骨质疏松打扰，主要就是因为生活中一些不良的习惯以及饮食导致的，若是戒掉一些不良的饮食因素，发生骨质疏松的概率可以降低65%。

　　研究骨病39年，80岁院士：3“白”是骨质疏松的“祸根”，要警惕

　　1、白酒

　　要知道白酒中的酒精不少，其会对自身肝脏的排毒以及消化作用产生一定的影响，其对于骨骼的影响体现在营养以及骨钙的吸收上面，因为酒精会抑制肠胃的吸收作用，人体摄入的钙质身体却不能吸收，这也是骨质疏松发生的最主要的原因。

　　2、白鸡蛋

　　人们都认为鸡蛋富含丰富的维生素以及蛋白质，但是人们往往忽视了鸡蛋黄中丰富的胆固醇，对于骨质疏松的患者来说，胆固醇摄入过多会抑制对于钙质的吸收，在一般情况下钙质的吸收都比较困难，更别说是在胆固醇摄入过多的情况下了。

　　3、荞麦面

　　不要以为荞麦面作为主食就对身体没有伤害，其实它属于高磷食物，体内的磷过多会打破钙磷的比例，导致人体吸收的磷元素逐渐增多，对于钙质的吸收逐渐减少，对于骨质疏松的患者来说，钙元素的缺失极易引起骨质丢失。

　　骨质丢失，身体会有预示，发现以下一种“异常”，也要重视

　　体重降低，要知道我们自身的一种也会包含骨骼的重量，如果骨骼中的营养物质大量丢失，我们的体重也会发生一系列的变化驼背，骨骼中的骨量不粗，骨骼的支撑力自然也会削弱，脊椎对于人体的支撑自然会降低，会出现驼背或者是身高缩短的现象。呼吸困难，骨骼也是构成胸腔的主要支架，当骨骼支撑力不足而受到压缩变形的时候，肺部也会受到胸腔的压迫，久而久之就会引起呼吸不顺。王院士给各位骨质疏松的患者提醒：常服一种“素”，骨骼硬邦邦

　　其实对于很多骨质疏松患者或者是天生骨量低下的人群来说，平时补充一些蓝苷素，可以很好地促进骨代谢的运行，帮助成骨细胞的分化，增加骨细胞含量，保证骨量的正常沉积。