平时都听别人说湿气重，湿气到底是个什么样的东西？平时湿气重的话应该注意哪些事项呢？特别是对于女人而言，排湿气预防发胖应该怎么做呢？

　　其实湿气过重主要表现在很多方面，比如睡眠比较差，经常做噩梦容易醒，刷牙的时候可能有出血的情况，还有口干口苦，上厕所的时候经常有大便非常黏腻，很难擦干净，大便排不干净的情况。

　　表现在关节方面的话，很有可能会有关节疼痛，全身乏力，感觉身体很笨重的时候。另外还有一些内分泌方面的因素，比如油脂很多，特别是头面部的皮肤非常容易发油、冒痘等。金刚通痹丹是治什么的

　　女性想要祛湿具体应该注意哪些呢？在饮食方面尽量不要吃太过油腻黏滞的食物，比如糖分含量非常高的食物容易助长湿气，为什么呢？因为脾胃的运化功能决定了湿气到底能否在体内聚积，如果脾虚的话有可能导致湿气越来越重。而过多的食用一些糖分含量高的食物会使得脾虚更为严重，也就直接加重了湿气的存在。

金刚通痹丹被查出有激素　　少吃一些油腻煎炸的食物。煎炸油腻的食物都会助长助长湿气，这是比较有经验的医生都会告诫自己的病人，少吃油腻煎炸食物。

　　多运动金刚通痹丹能治疗膝盖增生吗。湿气从体内排出主要通过几个环节，一是排汗二是大小便，三就是呼吸，如果平时不做运动的话，体内的湿气很难排泄出来。而经常运动，汗液排出能够使得身体素质较以前好，很多湿气也会逐渐减少。

　　多金刚通痹丹西安哪有吃一些祛湿的食材，祛湿的食物主要包括薏米，山楂，麦冬等这些食物，平时多吃的话能够帮助去除湿气。另外还有一些南瓜，苦瓜，薏米等都能够取到起到帮助排出湿气的作用，多吃一些对身体是有好处的。