天气逐渐凉爽起来了！这种秋风送爽的傍晚最适合夜宵喝酒！经常喝酒的人往往长了圆滚滚的“啤酒肚”，我们很自然就想到喝酒会长胖。那么喝酒究竟会不会长胖呢？

　　酒是由粮食或水果酿造而成，必不可少会含有一定热量，而且，根据原料和酿造工艺的不同，每种酒所含的热量也参差不齐，差异颇大。

　　# 不同类型酒的热量含量#

　　01

　　啤酒4—6度

　　100ml所含的热量约为32大卡左右，比相同重量的苹果还低。所以若你只喝一杯的啤酒，这个热量几乎可以忽略不计。但是因为啤酒度数低，很多人一喝就是几罐乃至十几罐，积少成多，这才是隐患所在。

　　02

　　红葡萄酒12度左右

　　100ml所含热量约为75大卡，一杯250ml的红酒所含的热量，大概跟一碗米饭差不多，热量可真不少。

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　　黄酒15度左右

　　每100ml含66大卡的热量；普通的精酿酒，每100ml含热量约99大卡；热量最高的是花雕，每100ml含热量达124大卡！比100ml可乐所含热量的三倍还多！

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　　高度酒

　　世界上最著名的几大烈酒，都是高热量的饮品。

　　40度左右的马爹利白兰地，每100ml含热量252大卡；

　　43度左右的苏格兰威士忌，每100ml含热金刚通痹丹原装正品量252大卡；

　　60度左右的伏特加，每100ml含热量234大卡；

　　40度左右的龙舌兰酒，每100ml含热量约239大卡；

　　53度的国酒茅台，每100ml含热量甚至达到317大卡左右。

　　“啤酒肚”是因为喝酒而发胖吗？其实也不尽然。

　　喝酒会导致人变胖，更为重要的原因是饮酒时的暴饮暴食。

　　# 喝酒发胖的四大原因#

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　　酒精会阻碍脂肪燃烧

　　酒精使人变胖的根本原因其实并不在于其本身热量高低，而在于它影响了你身体胰高血糖素正常工作。

　　饮酒后，进入身体的酒精会让身体如临大敌。肝脏会暂时停止原本的工作来优先处理体内的酒精，由于胰高血糖素受抑，肝脏在排出酒精的过程中，身体几乎不会燃烧脂肪和葡萄糖。

　　根据相关数据，肝脏处理1单位酒精大约需要一个小时，而一瓶600ml的啤酒约含有2单位的酒精含量，也就是说，一瓶啤酒下肚，2小时内身体都不会燃烧脂肪和消耗体内的葡萄糖，几瓶下肚，想不胖都难。

　　02

　　酒精会导致饥饿

　　每次喝酒时，是不是总想吃点什么？

　　这很正常，因为你的身体会把代谢酒精放在调节血糖水平之上。当肝脏优先处理酒精时，血糖水平不会升高，当血糖水平下降时，我们就会感到到饥饿。这也是为什么在我们国家酒又被称为“开胃酒”。

　　当晚上跟朋友喝酒时，街边的烤串总是显得那么诱人，而当上班时，它又显得不那么美味了。所以，喝酒会让人不知不觉地摄入更多热量，体重上涨和减肥困难也就在情理之中了。

　　03

　　酒精的卡路里永远优先燃烧

　　身体不会储存酒精，酒精也不能转化成脂肪。为什么酒精会让我们变胖呢？

　　因为这种变胖是间接金刚通痹丹北京的！酒精的热量永远会优先燃烧，所以你在喝酒时吃的任何东西都不会被消耗，直到酒精的热量被消耗掉。

　　这意味着，如果你摄入了100大卡的酒精和100大卡的食物，你的身体会先燃烧酒精的卡路里，然后才燃烧食物的卡路里。这使得食物中的卡路里更有可能被储存起来变成脂肪，而不是被消耗掉。膝关节积液可以金刚通痹丹

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　　如啤酒中的谷物，葡萄酒中的葡萄糖，当然还有现在市面上很多的酒类饮料，其中含有更多的糖类和其他碳水类物质，可以称它们为液态卡路里。这些看似没有的碳水，同样会对你的体重增长或控制起到举足轻重的作用。

　　因此，如果想要成功减重或减脂，控制和避免酒类的摄入必然是一个明智的选择！

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