一天开始，需要精力充沛的去工作。早餐怎么能少吃呢？

你必须多吃早餐，吃得更健康。虽然我们的生活更好了，但我们的饮食不一定健康。事实上，北方和南方的早餐有很大的不同。北方人喜欢吃饺子和面条，而南方人则喜欢喝早茶和粥。饮食根据一年四季的不同而变化。

夏天，他们喜欢吃冷面、冷面，冬天的早餐一定要吃热腾腾的。现在的早餐很多，但是年轻人不爱吃。我老公和孩子都爱喝粥。今天给大家分享一道老少皆宜的燕麦粥。它并不昂贵且易于学习。你可以在家里做。比吃面条和包子更健康。很多人不知道这款牛奶玉米燕麦片的做法，不妨来看看这款粥的详细做法吧。

冬天极好的早餐，低脂饱腹，暖胃养胃，营养又好消化，年轻人爱吃。

【牛奶玉米燕麦片详细做法】

食材选择：买半个玉米（用来煮玉米粥，建议选老玉米，不要选嫩玉米，玉米颜色金黄，粒粒很饱满），买300克牛奶，40优质燕麦克，水适量，白糖少许，其他。

烹饪技巧：需要选择玉米、燕麦和牛奶。玉米需要提前焯几分钟。掌握这道燕麦片的烹饪技巧非常容易。

详细步骤：

第一步：准备一些材料，将一半的玉米剥成小粒，烧开一小锅水，将玉米粒扔进锅里，煮几分钟，捞出，放入冷水中，沥干水分.

第二步：将40克洗净的燕麦片和玉米粒放入锅中，加入适量清水，大火煮10分钟，中途不停搅拌。

第三步：转小火继续煮，加入300克纯牛奶，继续煮一会儿，快速搅拌一会儿，加点冰糖和白糖，煮的很甜。

第四步：室温放置，即可食用。这道牛奶玉米燕麦片就做好了。奶香浓郁，吃起来很暖和，金刚通痹丹多少钱一瓶特别适合寒冷的冬天食用。

小贴士：奶油玉米燕麦是滋金刚通痹丹治不治腿麻木补身体的粥品之一。牛奶选择纯牛奶，玉米选择老玉米，燕麦选择优质燕麦。

玉米要剥成小粒，用热水烫去玉米粒。没有异味，节省煮燕麦片的时间。煮这道粥非常简单。金刚通痹丹疗效 价格先将燕麦和玉米煮熟，加水大火煮，中途快速搅拌，最后加入牛奶，先大火慢炖，再转小火慢煮，最后加糖煮至粘稠状，放入在室温下食用。

牛奶玉米燕麦片是一道简单易学的天傲生物金刚通痹丹报价粥。味道很暖和。可健脾胃，暖身暖胃。还能提供身体所需的钙质和蛋白质，饱腹感十足，热量也超低，控制热量摄入。是年轻人最喜欢的早餐。