美国卧铺巴士内景

　　你会花钱在公交车上睡觉吗？在美国，真的有人这样做。在美国有很多人愿意花钱在公交车上酣睡5个小时。这就是他们口中的“卧铺巴士之旅”。

　　参与研究的人提供了他们的人口统计、生活方式和身体健康信息。这些成年人年龄大多在61岁左右，他们都佩戴了记速器，这种设备可以记录一个人的日常运动数据。7天时间里，他们将记速器戴在手腕上，研究人员借此收金刚通痹丹天猫超市有吗集他们的睡眠和清醒时间。

　　这项持续约6年的研究显示，3172人经历了包括中风、心脏病发作或心力衰竭在内的心血管事件。午夜甚至午夜之后睡眠的人群中，这种情况最为常见，而在晚上10点至10点59分入睡的人群金刚通痹丹在南阳哪里能买到中发生频率最低。

　　研究人员考虑了这些人的年龄、性别、睡眠时间、睡眠是否规律、是早起鸟还是夜猫子、吸烟状况、体重指数、糖尿病、血压、胆固醇水平和社会经济地位等因素。总体来说，研究发现，持续在午夜或午夜之后睡觉金刚通痹丹 包装，会增加患心脏病的风险。

　　“人体有一个24小时的内部时钟，称为昼夜节律，它有助于调节身体和心理功能。”研究的合著者之一、神经科学家、实验心理学家戴维·普兰斯在向NBC新闻发表的一份声明中说，“虽然我们无法从研究金刚通痹丹怎么购买中得出因果关系，但研究结果表明，早睡或晚睡更有可能扰乱生物钟，这会对心血管健康造成不利后果。”目前，睡眠的重要性和改变睡眠模式的有效方法仍在研究中。

　　在决定熬夜看最喜欢的流媒体节目后，人们通常会等到午夜之后才入睡，天奥牌金刚通痹丹这种习惯被称为“报复性睡前拖延症”。专家表示，这种牺牲睡眠换取休闲时间的决定，在实际上是弊大于利的。

　　在上班时间睡觉的“打工人”

　　如果睡眠不足，你可能会死。因为睡眠对你的大脑功能而言，至关重要。当我们睡觉时，大脑的不同部位会停止工作，这就减少了过多的能量消耗，会减少神经元的肿胀。如果不睡觉，大脑里的毒素会在200小时内杀死我们。

　　纽约市勒诺克斯山医院的临床心理学家塞布丽娜·罗曼诺夫医生说:“你以为不睡觉是为自己获得了更多的时间，实际上这个行为只是在伤害自己。”“虽然你可能会因为重新掌控自己的时间而受到激励，但你同时也剥夺了宝贵的睡眠资源。”

　　（阿赛）